Четырнадцатая неделя беременности (14 недель беременности)

Опубликовано: 06.05.2016

На 14 неделе беременности до родов осталось около 188 дней.

Вы окончательно перешагнули первый триместр. Энергия вернулась к вам, токсикоз отступил и у вас есть маленькая «бомбочка» внутри, которая начинает проявляться снаружи. Сейчас – прекрасное время отпраздновать радостное известие, если окружающие до сих пор думали, что вы переели на ужин куриных крылышек. Да, как ни странно, есть такие «внимательные» люди, которые вплоть до 28 недель будут думать, что вы просто не соблюдаете диету, и не смогут предположить беременность. Хотите узнать, что происходит с вами и вашим ребенком на этой неделе? Читайте далее…

14 week3

Ваши мысли

«Я слишком сексуальна для этой беременности…»

Ваше тело

Вы увидели свет в конце первого туннеля (а второй будет длиннее). Вам сейчас так хорошо, как не было уже месяца три (если вы еще не ощутили, то подождите чуть-чуть). Наслаждайтесь.

Проводите время с друзьями, с любимым, наверстайте упущенные месяцы. Тем более что сейчас должен обостриться интерес к сексу. Правда, на 14 неделе беременности зачастую начинает болеть спина (спасибо еще одному гормону, релаксину). Релаксин воздействует на суставы и мышцы вашего тела, расслабляя и расширяя ваш таз и ослабляя суставы в бедрах, помогая выходу ребенка. Сейчас – самое время для занятий йогой, чтобы научиться расслабляться и растянуть мышцы должным образом. Если на этой неделе вы ощутили неприятное растяжение или тянущие боли в мышцах – не паникуйте! После родов это все пройдет. Можете растирать проблемные места, массировать ноги или обернуть вокруг беспокоящей мышцы полотенце и как бы растягивать мышцу с его помощью.

На 14 неделе беременности ваша грудь должна вырасти в размерах и ареолы должны стать гораздо темнее. Еще одним изменением кожи является появление темных линий, известных как Linea Negra, по направлению от лобковой кости к пупку. Эта линия вызвана гормонами беременности и через несколько месяцев после родов, как правило, исчезает.

Возможно, на 14 неделе вы будете ощущать первые движения, но они будут очень похожи на пузырьки газов, поэтому не слишком переживайте: больно не будет.

В этот период вас также могут беспокоить дискомфорт в кишечнике и запоры, так как ослабевают мышцы кишечника и ухудшается его моторика. Хорошим способом борьбы с запорами является увеличение клетчатки в вашем рационе и большее потребление воды. Если при этом запоры не исчезают, стоит обратиться к врачу.

Представьте себе: в следующем году в это же время вашему ребенку будет около 6 месяцев!

Ваш ребенок

14 неделя беременности

Подумать только: вы создали уже треть маленького человечка! Теперь, когда глобальные, решающие вещи (скелет и органы) сформированы, ребенок начинает период быстрого роста мозга, жировой ткани и «точной огранки» сформированных органов. У вашего ребенка появились отпечатки пальцев! Поверите вы или нет, но он создал их самостоятельно, плавая в амниотической жидкости. Когда он сжимает ручки в этот момент, на них образуются уникальные полосы и впадины, поэтому одинаковых отпечатков пальцев нет даже у однояйцевых близнецов.

На 14 неделе беременности у ребенка начинает функционировать мочевой пузырь. Поверите или нет, но ваш ребенок мочится прямо в амниотическую жидкость. Не удивляйтесь, амниотическая жидкость восстанавливается каждые 3-4 часа. Ваш ребенок практикует и возможность дышать с ее помощью.

В это время ребенок может начать сосать большой палец, щуриться, хмуриться, гримасничать. Его лицевые мышцы тренируются под влиянием импульсов мозга. На поверхности кожи начинает появляться тонкое волосяное покрытие.
Печень вашего ребенка начинает вырабатывать желчь, а селезенка помогает в производстве красных кровяных телец.

Руки ребенка уже соответствуют пропорциям туловища, а ноги пока еще коротковаты. Ребенок обретает навыки управления произвольных движений мышц, они уже не такие резкие, а становятся более изящными, плавными. Ваш ребенок сейчас весит около 30-40 грамм, а длина его составляет около 9-11 сантиметров. Где-то как среднего размера лимон.
Он утроился в размере по сравнению с трехнедельным состоянием. К счастью, вы не сделали то же самое!

3Д УЗИ при беременности:

14 неделя беременности 3д узи

В ближайшие две недели ваш ребенок начнет слышать. Внутри вашего тела ребенок будет слышать много вещей: биение вашего сердца, урчание в желудке, пузырьки газа, плавающие вокруг и многое другое. Старайтесь с этого времени не посещать заведения с громкой музыкой или другими громкими звуками. Вы можете начать связь с ребенком прежде чем он или она родится. Разговаривайте с ним, напевайте, слушайте приятную музыку и слегка поглаживайте при этом живот.

Ваша жизнь

Сейчас как никогда нужно двигаться! Большую часть своей энергии тратьте на активный отдых: можете кататься на лыжах зимой, ходить в походы летом, купаться, заняться парусным спортом, устраивать пикники или отправиться танцевать под звездами. В любом случае, просто выйдите и подвигайтесь!

Если вы еще не нашли группу тренировок для беременных, поищите и вступите в нее – многим женщинам они помогают найти «соратниц» и поддержку со стороны других беременных. К преимущественным видам тренировки можно отнести пренатальную йогу или пилатес, групповую ходьбу или танцевальный класс для беременных женщин.

Не забудьте сообщить о беременности по месту вашей работы, чтобы узнать об отпуске и возможных льготах.

Продолжите обустраивать детскую комнату. Продумайте о месте сна для ребенка – какой манеж или кроватку вы будете использовать?

14 week

Что делать папе?

Поинтересуйтесь по месту работы об отпуске по уходу за ребенком для отцов. Посчитайте размеры выплачиваемого «больничного» для вас и для будущей мамы: может, вам выгоднее посидеть с ребенком какое-то время вместо мамы. Так бывает.

Если вы постоянно работаете сверхурочно, стремясь заработать как можно денег до рождения ребенка и постоянно подсчитываете возможные расходы – остановитесь и сделайте глубокий вдох. Являются ли ваши предполагаемые затраты реальными нуждами вашей семьи? Много мужчин забывают о самоцели, задумываясь только о количестве средств.

Расслабьтесь и постарайтесь представить, как вы играете с будущим ребенком, как он начинает говорить, как хорошо будет учиться. Поймите, что излишнее изматывание себя сейчас ничего хорошего вашему ребенку в будущем не принесет. Не бойтесь беременности и отцовства. У вас все получится!

Вдохновенные мысли

Каждый ребенок – увлекательное приключение в лучшую жизнь, возможность изменить шаблон жизни на новый, улучшенный.

Примечание: Пожалуйста, имейте в виду, что эта информация приблизительна. Каждая беременность индивидуальна, и темпы роста изменчивы. Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, согласуйте их со своим ведущим врачом.