Как избавиться от изжоги при беременности

Опубликовано: 20.02.2018

Более половины всех беременных женщин сообщают о симптомах сильной изжоги, особенно во время второго и третьего триместров. Изжога, которая также называется кислотный рефлюкс, является раздражением или жжением в пищеводе, вызванным возвратом содержимого желудка вместе с желудочной кислотой вызывая боль и кислый вкус во рту.

Как избавиться от изжоги при беременности

Изжога является одним из самых распространенных симптомов беременности, которая возникает из-за того, что гормоны, количество которых возрастает при беременности, приводят к расслаблению клапана между нижней частью пищевода и желудка.

Проблема усугубляется на поздних стадиях беременности, когда матка поднимает собой пищеварительный тракт кверху.

Проверенные способы избавиться от изжоги при беременности

  • Воздержитесь от жареных, пряных продуктов, или других продуктов, которые вызывают расслабление нижнего пищеводного сфинктера и увеличивают риск изжоги.
  • Избегайте больших порций во время приема пищи. Разделите привычные порции пищи пополам или на три части и съедайте в несколько приемов.
  • Ешьте медленно и не ложитесь сразу после еды. Не запивайте еду сразу.
  • Не наклоняйтесь низко и резко, старайтесь не перенапрягать мышцы брюшной области.
  • Не кладите голову на кровать без подушки – чем выше голова и грудь, тем меньше шансов возникновения изжоги, поэтому лучше использовать дополнительно еще подушку.
  • Носите свободную одежду.
  • Избегайте запоров.

В дополнение к вышеуказанным мерам, в борьбе с изжогой беременным помогают антацидные препараты, такие как трисиликат магния или гавискон, совершенно безопасны во время беременности. Их продают в аптеках и принимают в виде таблеток и в жидком виде.

И учтите: нет никаких причин, по которым вы должны терпеть изжогу и страдать от бессонных ночей.

После родов изжога обычно исчезает