Как восстановить влагалище после родов

Опубликовано: 11.09.2014

Влагалище изменяется после родов, и может стать широким, сухим или болезненным в течение некоторого времени после родов. Узнайте, чего ожидать и чем помочь ускорить восстановление.

При родах ребенок проходит через шейку матки и через влагалище (также называется родовые пути). Вход во влагалище должен растягиваться, чтобы позволить ребенку пройти. Иногда кожа между влагалищем и анусом (промежность) может разорваться или разрезаться врачом или акушеркой, чтобы извлечь ребенка. Это называется эпизиотомия.

После рождения ребенка для женщины не редкость чувствовать, что ее влагалище более широкое или сухое, чем обычно, и иметь боли в промежности или боль во время секса. На этой странице перечислены некоторые из возможных изменений, и советы о том, что можно с этим сделать.

Влагалище после родов

Более широкое влагалище

Ваше влагалище может выглядеть шире, чем это было раньше, быть более мягким и более открытым. Оно также может быть в гематомах или опухшим. Это нормально, и опухоль и пятнистость должны уменьшиться через несколько дней после рождения ребенка.

Скорее всего, влагалище не вернется в свою первоначальную форму, но это не должно стать для вас проблемой. Если же это вызывает у вас дискомфорт, то существуют различные методики укрепления мышц тазового дна, которые помогают привести в тонус мышцы влагалища и тазового дна. Такие упражнения хороши и для профилактики недержания мочи сразу после родов, а также для скорейшего возвращения к интимной жизни.

Вы можете выполнять упражнения для укрепления тазового дна в любом месте и в любое время, сидя или стоя:

Быстро сожмите и втяните влагалище и анус и сразу аккуратно расслабьте.

Проделайте то же самое, только как можно медленнее (процесс может занять до 10 секунд в зависимости от тренированности мышц).

Эти упражнения нужно проделывать по 10 раз 4-6 раз в день, и ваше влагалище будет в отличной форме. Причем делать их можно где угодно.

Сухость во влагалище

Дня послеродового состояния вполне нормально уменьшение выделений по сравнению с беременностью. Это связано со снижением уровня эстрогена. Как правило, этот симптом уходит, как только вы перестанете кормить грудью.

Если сухость сильно вас беспокоит, поговорите с врачом. Если вы начали заниматься сексом и сухость вызывает проблемы, вы можете использовать смазку. Если вы используете латексные презервативы, убедитесь, что смазка на водной основе, потому что продукты на масляной основе (например, увлажняющий крем и лосьон) могут растягивать либо сжимать презервативы.

Болезненность и швы в промежности

Сразу после родов в промежности будет ощущаться боль. Как правило, неприятные ощущения уходят в период от 6 до 12 недель. Чтобы ускорить процесс восстановления, нужно выполнять упражнения по укреплению мышц, описанные ранее.

Если ткани промежности разорваны или наложены швы, стоит принимать обезболивающие препараты. Если вы кормите грудью, то для болеутоляющих могут быть противопоказания, и подойдут только препараты местного назначения, и стоит поговорить об этом с врачом. Очень важно держать область промежности постоянно в чистоте: мойте руки до и после смены прокладок и меняйте гигиенические средства так часто, как понадобится. На них точно не стоит экономить.

Боль во время секса

Не существует понятия «правильного» или «неправильного» времени, когда можно снова заниматься сексом после родов. Не спешите с этим. Вас может беспокоить отсутствие чувствительности во влагалище, сухость, но, скорее всего, это просто моральная и физическая усталость после родов. Не отказывайте своему партнеру без объяснения причины – расскажите ему о своих переживаниях – и вместе вы найдете выход из ситуации.

Если вы чувствуете боль во время секса, обратитесь к врачу – может быть, есть какие-то нарушения. И не забывайте о контрацепции – очень вероятно забеременеть спустя только три недели после родов, даже если вы кормите грудью.