Какие травяные чаи можно пить во время беременности

Опубликовано: 22.02.2018

Большинство экспертов говорят, что питье определенных травяных чаев во время беременности является отличным способом поддержания хорошего здоровья во время беременности. Какие питательные вещества и минералы, полезные для беременных женщин, смогут предоставить  травяные чаи?

Чтобы понять, какие чаи безопасны для беременных, сначала нужно знать о различных типах чая и как они влияют на беременность.

Вообще чаи делят на два типа, травяные и не травяные. В свою очередь, они делятся на много типов чая - черный, травяной, зеленый и другие. Среди черных чаев наиболее распространенные это Earl Grey, Orange Pekoe и English breakfast. Зеленый чай имеет более нежный вкус, чем черный чай и сочетание черного и зеленого чая.

Насколько безопасно пить чаи с кофеином во время беременности?

Какие травяные чаи можно пить во время беременности

Как правило, черный и зеленый чаи содержат различные количества кофеина и антиоксидантов, так как они сделаны из чайных листьев. Но большинство врачей утверждают, что беременные женщины должны потреблять как можно меньшее количество кофеина или полностью устранить его во время беременности.

По исследованиям, чашка черного чая содержит 40-50 мг кофеина. Этот кофеин обладает способностью проникать через плаценту и достигать растущего ребенка. Когда ребенок получает кофеин, он/она не может его метаболизировать. Так что лучше ограничить потребление таких чаев. Можно также поговорить с  врачом о том, какое количество кофеина безопасно употреблять для самой беременной и для будущего ребенка.

Насколько безопасно потреблять травяные чаи во время беременности?

Как правило, травяные чаи не содержат кофеина, поэтому можно не беспокоиться о потреблении травяных чаев. Но единственное, что стоит учитывать при выборе травяных чаев, нет ли в конкретном растении, которое выбрано для приготовления вкусного напитка, вредных веществ для беременных.

Как травяные чаи помогают во время беременности?

Многие врачи считают, что употребление травяных чаев во время беременности может помочь предотвратить различные осложнения беременности, такие как преждевременные роды, преэклампсия, затяжные роды, послеродовое кровотечение и т.д.

Вот наиболее полезные травы используемые в травяных чаях во время беременности:

  • листья красной малины
  • лист мяты перечной
  • корень имбиря
  • лимонный бальзам
  • одуванчик
  • ромашка.

Одним из наиболее полезных ингредиентов, используемых в травяных чаях для беременных, является листья красной малины. Это растение часто помогает снизить длительность родов, а также уменьшить шансы использования мер для стимулирования родов, искусственного разрыва околоплодного пузыря и кесарева сечения.