Можно ли ананасовый сок во время беременности

Ваша первая беременность может быть одновременно интересной и страшной. Существует такое множество противоречивой информации о том, что есть, а что не есть, что голова идет кругом. Существует дезинформация под видом рекомендаций о почти каждом продукте, даже ананасовом соке.

Заблуждение и мифы

Многие годы из поколения в поколение беременных переходят страшилки о том, что большое количество ананасового сока может стимулировать схватки в конце срока беременности. Причину объясняют тем, что свежий ананас содержит фермент бромелайн, который, вроде бы, может смягчить шейку матки и привести к родам. Однако перед употреблением ананаса в пищу его термически обрабатывают горячей водой, а в ней бромелайн разрушается.

Так можно ли ананасовый сок беременным?

Бромелайн в свежем и замороженном ананасе обладает противовоспалительными свойствами и помогает облегчить расстройство желудка. Ананас, свежий или консервированный, также содержит много витамина С - антиоксиданта, который стимулирует иммунную систему.

Вкусный и освежающий

Ананасовый сок сам по себе очень вкусный освежающий напиток, а можно и размешать его с газированной водой для шипучего удовольствия. Кроме того, добавив свежий ананас к широкому разнообразию коктейлей, вы будете довольны вкусом и получите питательный напиток.

Избавление от тошноты

Хорошая новость для беременных: в первом триместре употребление ананасового сока облегчает тошноту.