Насколько опасна боль в спине во время беременности, можно ли уменьшить боль в животе и спине у беременных?

Опубликовано: 21.02.2018

Боль в спине при беременности – весьма распространенное явление. Около половины всех случаев беременности сопровождает болезненные ощущения в спине (чаще пояснице). Иногда боль может быть такой сильной, что не дает работать и вести привычный образ жизни.

Насколько опасна боль в спине во время беременности

Распространенность явления у беременных женщин, в зависимости от разных исследований, колеблется в пределах от 50 до 70 процентов. Боль в спине может застать женщину в любой момент беременности, но чаще всего происходит на поздних сроках беременности, когда плод становится большим.

Нужно отметить, что боль при беременности может быть разной. Боль в спине в пределах терпимой, когда вы можете выполнять обычную работу, не говорит о серьезных осложнениях. Если же спина болит сильно, то нужно поскорее посетить врача. Например, боль с судорогами и давлением в тазу может быть признаком преждевременных родов, а боль в спине с вагинальным кровотечением – признак еще более опасный.

В этом случае лучше обратиться за лечением в медицинское заведение. В «Центре Здоровой Спины и Суставов» работают ведущие специалисты, которые имеют огромный опыт лечения болей в спине и пояснице, в частности, у беременных. Помимо традиционных методик, медики в центре http://likar-ortoped.com.ua/services/lechenie-osteohondroza/poyasnichny-j-osteohondroz используют собственные наработки, проверенные многолетним опытом. Они помогают даже в очень тяжелых случаях, и даже предотвращают хирургические операции.

Насколько опасна боль в спине во время беременности6

Боль в спине: почему появляется при беременности

Некоторые женщины начинают испытывать боли в пояснице с наступлением беременности. Наиболее подвержены спинной боли в спине являются женщины с избыточным весом, остеохондрозом, или перенесшие травмы позвоночника.

Основные предпосылки развития боли:

  • физически тяжелая работа
  • частый подъем тяжестей и согнутое положение (например, при уходе за старшим ребенком);
  • заболевания спины в анамнезе;
  • рост плода;
  • увеличение гормонов – гормоны, выделяющиеся при беременности, расслабляют связки в тазу, суставы становятся более подвижными, готовясь к родам;
  • смещение центра тяжести вперед по мере роста матки и ребенка;
  • нарушение осанки – искривление позвоночника и длительная неестественная поза вызывает или обостряет боль в спине;
  • стресс – накапливается в слабых областях организма, и может при беременности приводить к болям.

Хотя вышеперечисленные факторы вполне обычны для беременных, бывает сильная боль в спине, которая отличается постоянностью, не пропадает при смене позы и в состоянии покоя.

Насколько опасна боль в спине во время беременности5

О какой патологии может говорить боль в спине при беременности:

  • Преждевременные роды или угроза выкидыша.
  • Инфекционное заболевание.
  • Боль седалищного нерва (как правило, больше ощущается с одной стороны в области ягодиц, может стрелять вниз по задней части ноги и бывает очень сильной).
  • Лобковый симфизит – состояние, при котором сустав (лонное сочленение), которы объединяет два крупных кости таза, начинает функционировать неправильно, в результате чего кости таза перекашивается. Боль проявляется, когда беременная, к примеру, встает с постели, поворачивается из стороны в сторону в лежачем положении, или выходит из машины.
  • Сильная боль в спине может быть вызвана также остеопорозом, остеоартритом позвоночника, или септическим артритом. Их нужно лечить только с профессионалом.

Симптомы, при которых женщине срочно нужна медицинская помощь:

  • сильная боль в спине;
  • быстро усиливающийся дискомфорт, резкое начало болей в пояснице и спине;
  • ритмичные спазматические боли.

Насколько опасна боль в спине во время беременности4

Набор веса при беременности не вызывает боль в спине!

Удивительно, но исследования не обнаружили никакой связи между увеличением веса беременной женщины и появлением боли в спине. Ученые утверждают, что неприятные ощущения вызывает, в большей степени, нарушение осанки. Другими словами, распределение веса гораздо важнее, чем его набор.

Насколько опасна боль в спине во время беременности1

Для того, чтобы не подвергать ненужной нагрузке спину при беременности, старайтесь избегать чрезмерного скручивания при подъема тяжелых вещей, а лучше – не поднимайте их вовсе.

Кроме того, старайтесь не подниматься по лестнице чаще, чем это необходимо, и поднимайте вещи с земли, приседая, а не наклоняясь.

Что сделать, чтобы уменьшить спинную боль?

Многие исследования показали, что до 91% женщин при беременности испытали облегчение при болях в спине, лишь выполняя следующие рекомендации:

  1. ношение обуви с полноценной поддержкой стопы ортопедической стелькой и каблуком не выше 5 сантиметров (отложите до родов свою обувь на высоком каблуке и на плоской подошве);
  2. легкие физические упражнения (зарядка) для укрепления мышц спины, таза и пресса – растяжка, элементы йоги;
  3. бандаж, поддерживающий нижнюю часть живота;
  4. сон на левом боку (не на спине), использование подушки;
  5. полноценный отдых с приподнятыми выше уровня головы ногами;
  6. массаж или хиропрактика.

Насколько опасна боль в спине во время беременности5

Будьте осторожны, не увлекайтесь «чудо-средствами» - медикаментами, производители которых обещают быстрое и безопасное облегчение даже при сильных болях. Препараты правда работают, но большая часть из них очень опасна для развивающегося ребенка. Лучше немного потерпеть, чем нанести вред будущему малышу.

Насколько опасна боль в спине во время беременности3

Пройдет ли боль в спине после родов

В норме, у женщины спустя 6-8 недель после родов тазовые связки приходят в тонус, восстанавливают упругость и снова могут поддерживать кости и суставы спины и таза в полном объеме.