Выпадают волосы при беременности: 7 причин и способы лечения на разных сроках

Опубликовано: 21.02.2018

Выпадение волос – это природный процесс. У всех людей, в том числе, беременных женщин, волосы растут циклически и раз в некоторое время волосяной покров полностью обновляется. Около 90% определенных волосяных луковиц растут, тогда как остальные 10% находятся в состоянии покоя, а после – выпадают. На их месте появляются новые волоски. Несмотря на общее убеждение о том, что волосы выпадают при беременности, как правило, происходит с точностью до наоборот.

Может ли беременность вызвать выпадение волос?

У беременных женщин увеличивается период роста и период покоя волос, поэтому появляется густота и плотность. Прежде чем беспокоиться о незначительной потере волос, представьте, что в среднем человек теряет 50-100 волосков ежедневно, тогда как во время беременности этот процесс значительно снижается.

Медленный рост волос во время беременности также является распространенным мифом – пряди растут быстрее, становятся толще и прочнее. То же самое, кстати, происходит с ногтями. Лишь после родов организм приходит в норму и восстанавливается первоначальное состояние волос и ногтей.

Однако, иногда, по разным причинам, происходит резкое выпадение волос. Это свидетельствует о нарушениях в организме, и требует медицинской коррекции.

7 основных причин, вызывающих выпадение волос при беременности

Выпадение волос при беременности1

Плохое питание

Во время беременности меняются потребности в питательных веществах. Многих беременных настигает анемия из-за острой потребности в железе, которое стимулирует кровообразование в достаточной мере. Недостаточное потребление железа может привести к тому, что волосы лезут во время беременности.

Кроме того, волосы могут выпадать при отсутствии достаточного количества белка, или при избытке некоторых витаминов (например, ретиноловая форма витамина А).

Хронические заболевания

Диабет (в т. ч. гестационный) и стригущий лишай (грибковая инфекция) который может появиться в любом месте кожного покрова. Вызывать потерю волос могут также некоторые медикаменты (например, лекарства от гипертонии, тревоги и депрессии). Если вы подозреваете, что причиной является болезнь или лекарства, как можно скорее проконсультируйтесь с врачом.

Гормональные изменения

Проблемы с волосами могут оказаться не проблемами вовсе, а нормальными гормональными перестройками в результате беременности. Каждый раз, когда организм испытывает резкую смену гормонального фона, нормальный цикл роста волос может быть остановлен или расстроен, что приведет к «эффекту телогена» или чрезмерному выпадению волос. Telogen effluvium также может быть вызван эмоциональными изменениями и стрессом, связанным с беременностью.

Гипотиреоз

Это состояние распространено и среди небеременных женщин и вызвано снижением вырабатываемых гормонов щитовидной железы и. Они отвечают за поддержание оптимального уровня метаболизма, пищеварительной системы, психического здоровья и здоровья волос и ногтей. Недостаток этого гормона может быть одной из причин выпадения волос.

СПКЯ

Синдром поликистозных яичников представляет собой гормональный дисбаланс, при котором женские яичники в избытке вырабатывают мужские гормоны. В то время как большинство женщин, страдающих этим заболеванием, испытывают повышенный рост волос, также может наблюдаться и выпадение.

Генетические факторы

Если у матери беременной женщины сильно лезли волосы во время вынашивания или после родов, скорее всего, это явление передастся следующим поколениям женщин.

Анемия

При анемическом состоянии происходит уменьшение количества эритроцитов в организме, что может привести к ряду различных симптомов. Это одна из самых распространенных причин, почему выпадают волосы при беременности.

Другие репродуктивные причины

Прекращение приема противозачаточных таблеток или других методов гормональной контрацепции, аборт, выкидыш или мертворождение.

Профилактика

Врачи выделяют несколько основных способов предотвратить выпадение волос у беременных:

  1. Исключить термическое воздействие – сушку феном, укладку плойкой и завивку. Если нужно быстро высушить волосы, пользоваться только функцией холодной сушки.
  2. Бережно расчесываться. Дожидаться высыхания волос после мытья, и лишь после этого использовать расческу с толстыми гребнями.
  3. Смазывать два раза в неделю перед сном кожу головы маслами: кокосовым, миндальным, оливковым, горчичным, или маслом жожоба.
  4. Только органические средства по уходу! Большинство общедоступных косметических средств содержат химические соединения, вредные для беременных.
  5. Здоровое питание, диета, богатая белками и витаминами группы В. Рацион с большим количеством фруктов и овощей, содержащих флавоноиды и антиоксиданты, может обеспечить защиту волосяных фолликулов и стимулировать рост волос.

Лечение

Выпадение волос не требует неотложной медицинской помощи, но его основная причина, такая как бедный рацион или болезнь, может быть опасной как для вас, так и для вашего ребенка. Проконсультируйтесь со своим гинекологом, если заметите чрезмерное количество выпавших волос. В то же время избегайте слишком частого мытья волос или втягивания их в плотные прически, например, конский хвост, который может привести к разрыву волос.

Лечение с помощью витаминов

Чтобы прекратить выпадение волос, дополните свой рацион комплексом витаминов B, С и E (не переусердствуйте), и ешьте больше продуктов, богатых цинком. Эти витамины и микроэлементы в большинстве своем содержат сбалансированные витамины для беременных.

Попытайтесь медитировать: как завещал Боб Марли: «Don’t worry. Be happy! » «Не волнуйся. Будь счастлива!». Очень важно вести размеренную жизнь во время беременности и избегать стрессовых состояний. Перепады настроения часто вызывают повышение уровня стресса. Вдохните поглубже и постарайтесь расслабиться. Познав основы медитации, вы можете уменьшить вероятность стресса в течение (и после) беременности. Если самостоятельно решить проблему не получилось, психолог Киева окажет профессиональную помощь.

Народные средства

Можно использовать некоторые натуральные, растительные компоненты для укрепления волос и ускорения их роста.

Экстракты алоэ вера

Это растение признано чрезвычайно полезным для лечения большинства кожных заболеваний. Регулярное нанесение геля алоэ вера на кожу головы помогает предотвратить чрезмерную потерю волос из-за сухости и инфекции кожи головы.

Отвары трав

Равные пропорции дубовой коры и луковой шелухи залейте небольшим количеством воды. Настоять полчаса, процедить и равномерно нанести на волосистую часть головы. Использовать можно каждый день. Для лучшего эффекта средство можно мягкими движениями втирать в кожу.

Масла

Издавна женщины используют репейное, касторовое и розмариновое масло для придания волосам живого блеска и укрепления их у корней. Наносить их можно не только на корни, но и по всей длине волос, оставлять на 1-3 часа, после чего тщательно смывать.

Маски со специями

Отличный эффект для роста волос и профилактики выпадения – горчичная маска.

2 столовые ложки сухой горчицы (в порошке) залить таким же количеством кипятка (или вышеописанного отвара), заварить. Добавить желток 1 яйца, пару столовых ложки оливкового или репейного масла и 2 чайные ложки меда.

Маску наносят только на корни волос, накрывают полиэтиленовым пакетом или шапочкой, сверху теплое полотенце или шарфик, и держат от 15 минут до 1 часа. Горчица должна хорошенько прогреть кожу волос, после чего тщательно смыть маску шампунем.

Выпадение волос при беременности

Если волосы продолжают выпадать

Когда после вышеописанных действий эффекта нет, в обязательном порядке обратитесь к акушеру-гинекологу и трихологу. Они помогут избежать или излечить от серьезных заболеваний, способных навредить и беременной, и малышу в утробе.

Будьте здоровы, и пусть ваши волосы остаются густыми и шелковистыми!