Сколько воды нужно пить беременным

Опубликовано: 28.11.2014

Жидкость  во время беременности очень важна для вас и здоровья вашего ребенка. Тем не менее, есть такая вещь как перебор. Чрезмерное потребление воды может быть вредно.

Вода важна

Одно мы знаем наверняка: вода необходима для нашего здоровья. Вы должны пить от шести до восьми стаканов воды в день. Активные люди или те, которые живут в жарком климате, нуждаются в гораздо большем количестве воды. Соки и газированные напитки тоже можно учитывать в качестве жидкости, но лучше ограничить их потребление из-за большого количества калорий.

Если вы будете пить воду в нужных объемах, вы обеспечите вашему ребенку получение всех питательных веществ и избежите инфекций мочевого пузыря. Жидкость может также предотвратить запоры и геморрой. А вот обезвоживание может даже вызвать преждевременные роды.

Переизбыток воды вреден для беременных

Вода является жизненно важной частью здоровой беременности, но слишком много ее может быть опасно. Переизбыток воды может смыть все питательные вещества, особенно электролиты, из вашей пищеварительной системы, прежде чем они получат шанс усвоиться. Без достаточного количества электролитов ваше сердцебиение может стать нерегулярными.

Сколько воды нужно пить беременным


Дефицит питательных веществ

Чрезмерное употребление воды держит желудок постоянно полным, вам хочется меньше есть. А если вы едите неполноценно, пищу с низким содержанием витаминов и питательных веществ, питания не будет хватать и ребенку. К тому же вы не сможете набрать достаточный вес для поддержания беременности.


Нездоровые желания

Каждая беременная женщина проходит через стадию, в которой она испытывает нестандартные вкусовые влечения. Желание пить ледяную воду может означать, что у вас анемия, и нужно проверить это, обратившись к врачу.

Диабет

В то время как большинство женщин, которые испытывают интенсивную потребность в воде, переживая определенный период беременности, для некоторых это может быть признаком диабета.

Не прекращающаяся жажда, независимо от того, пьете вы воду или нет, чаще всего свидетельствует о диабете. Как только вы почувствуете этот симптом, незамедлительно отправляйтесь к врачу!