Употребление морепродуктов во время беременности благоприятно влияет на развитие плода

Опубликовано: 29.09.2018

В Финляндии было проведено новое исследование, которое подтвердило, что употребление жирных морепродуктов во время беременности улучшит зрение и мозговое развитие плода. Результаты исследования показали, что жирные кислоты в морепродуктах помогают улучшить развитие мозга плода, особенно те области, которые отвечают за зрение. Согласно данным наблюдения, в современном мире эти жирные кислоты играют более важную роль в развитии нервной системы человека, чем раньше.
Самая полезная рыба для беременных
Исследователи обнаружили, что жиры омега-3, которые повышают активность мозговой деятельности, в большем количестве содержаться в мясе скумбрии или лосося.
Результаты эксперимента показывают, что частое потребление рыбы беременными женщинами приносит пользу для развития будущего ребенка. Это связывают с длинноцепочечными полиненасыщенными жирными кислотами в рыбе. Также положительно влияют на развитие плода и другие питательные вещества из рыбьего мяса, например, витамин D и E.

moreprodukty_vo_vremja_beremennosti
В исследовании приняли участие 56 матерей с детьми. Под пристальное внимание попали пищевые пристрастия мам. Через месяц после родов у всех испытуемых взяли кровь на анализ, чтобы определить уровень жирных кислот.
Ученые подводят итоги: у женщин, которые регулярно ели рыбу на протяжении третьего триместра беременности, дети умственно развиваются быстрее.
Сбалансированное питание беременной положительно сказывается на развитии плода. Уточните у врача, стоит ли вносить коррективы в ваш рацион. Может, вам тоже пора налегать на рыбку?!
По материалам: romper.com