Вопрос к экспертам: сколько килограммов должна набирать женщина во время беременности?

Опубликовано: 15.08.2018

Эксперты из The Royal College of Midwives (Королевского колледжа акушерок в Великобритании) полагают, что если во время беременности женщина набрала слишком много килограммов, то это может привести к выкидышу.

Cколько килограммов должна набирать женщина во время беременности(1)

Какой вес за период беременности может набрать женщина без вреда для плода?

Директор акушерства в Королевском колледже акушерок, комментирует: «Естественно беспокоиться о потреблении пищи и о том, сколько веса вы могли бы набрать. Недавний опрос показывает, что в этой проблеме есть путаница».

Из-за того, что официальных показателей нормы веса у беременных пока не существует, женщины путаются в том, какое количество набранного веса во время беременности допустимо.

Вес увеличивается из-за веса ребёнка, плаценты, околоплодной жидкости и жировых запасов, необходимых для развития ребёнка — всё это составляет примерно 10-12 килограммов. Поэтому такое увеличение веса можно считать нормальным.

Cколько килограммов должна набирать женщина во время беременности(2)

Показатели набранного веса во время беременности у разных женщин могут быть разными, так как всё в организме индивидуально. Обычно в Великобритании не взвешивают беременных во время каждого дородового осмотра, кроме первого. Если на первом осмотре врач обнаружил у пациентки избыточный вес, то изменение её веса будет контролироваться всю беременность.

Важно самостоятельно следить за своим весом во время беременности, и при быстром наборе лишних килограммов обращаться к врачу.

Чем опасен избыточный вес во время беременности?

Избыточный вес во время беременности (ожирение до беременности или большой показатель набранного веса во время) может привести к риску выкидыша или преждевременных родов. Не стоит паниковать, если у вас есть лишний вес лучше проконсультироваться с врачом или акушером, который подскажет, как контролировать его.

чем опасен вес

Сколько должна съедать беременная в день?

Для того чтобы ребёнок родился здоровым, важно питаться согласно сбалансированной диете. Такая диета обычно составляет 2000 калорий в день, а на последних месяцах беременности может увеличиваться на 200 калорий.

Не нужно переживать о том, что вы мало съели! Ваш организм подскажет, сколько нужно ребёнку на данный момент.

Самое главное, нельзя ограничиваться данными из Интернета. Проконсультируйтесь с врачом, он выяснит, есть ли у вас лишний вес, и расскажет подробно о правильном рационе питания, который необходим именно вам.